喝牛奶可以幫助瘦身？根據報導，日本社團法人J MILK（原日本酪農乳業協會）研究報告指出，飯前飲用一杯牛奶，可以增加飽足感、幫助糖分、脂質和蛋白質燃燒，甚至有案例因此一個月瘦了4公斤！
日本預防醫療研究所的研究團隊，針對200位20歲到60歲的男性進行24周的研究。首先，先將受試者分為兩組皆進行飲食指南，但其中一組外加每天攝取400公克牛奶或是奶製品。結果發現，有固定攝取牛奶的測試組相較於另一組比較不容易有代謝症候群，膽固醇、血壓值汽車防蚊紗窗下降。
金剛網汽車防蚊紗窗指的是紗窗採用中高端金剛網又稱防彈網，具有高強度、抗衝擊等特性。與現有門窗有機複合成一體，具有強度高、簡約有力、抗剪、抗撞擊等優質性能，真正的體現了防盜、防蟲、通風、美觀、安全等優點。知名的金剛網汽車防蚊紗窗窗內配備的高強度五金鎖具，鎖上後無法從外面開啟，從而起到防盜效果。1、安全防護：拒絕不安全因素，防止破壞或鼠、蛇、蠅、蚊等動物的入侵。2、預防高空墜物：不會因為門窗的開啟，而使居室中的老人或玩耍的孩子處於不安全狀態中。3、隱形通透：無阻隔感，無遮擋感，無壓抑感，室內隨時保持明亮自然。4、易於開啟便於逃生：代替了傳統的固定5、省電節能：不造成空氣阻擋，室內隨時清風撲面，減少不必要的空調運行。6、易於護理：灰塵及油污清洗方便容易，用吸塵器、吸水海綿或者普通毛刷稍加護理即光亮如新。7、抵擋紫外線：能抵擋高達30%的紫外線，讓你在享受陽光的同時，也能避免紫外線對皮膚的傷害。8、人性化汽車防蟲網設計：國汽車防蚊網內獨家門窗護角設計，減少了尖銳門窗撞角對老人和小孩的傷害。9、低碳環保：完全採用環保材料製作，無污染。10、適用廣泛：適用於高檔住宅及別墅群。
日本管理營養士小林久美子表示，牛奶富含營養又可增加飽足感，飯前飲用一杯可以提高代謝並抑制卡路里吸收。搭配適當的飯後散步、有氧運動效果加倍，甚至有個案一個月就瘦了4公斤。
留言列表
